『結論』バターコーヒーに置き換えても痩せない
最近は少し落ち着いてきたが、数年前まで女優の間でも密かに流行っていたという話を聞いたこともある。
そんなバターコーヒーだが、朝食に置き換えると痩せることができるという噂を聞いたので実際にやってみたのだが。
実際は置き換えるだけでは痩せない。という事が判明した
僕自身が２ヶ月間実証実験をした結果証明することができた。※個人差はあると思う。
僕が実際に行ったのは朝食をただバターコーヒーに置き換えるというシンプルなもの
バターコーヒーは毎朝自宅で自分で作っていた
もちろんバターはグラスフェットバターの無塩を、ココナッツオイルの代わりにMCTオイルをアマゾンでわざわざ購入したんだ。w
それからコーヒー豆はオーガニックのもを使用した。
どうだ、この気合の入りよう※昔から形から入るタイプなんですw
これだけでも初期費用で７０００円ほど材料費だけでかかってしまった。
とりあえず、バターは１キロ買ってしまったので無くなるまでやってみることにした。
なぜバターが１キロあるかというと、少量でも売っているが価格が１キロの方が安く販売されていたから１キロを購入することにしたのだ。
成城石井やカルディでもグラスフィットバターを購入することはできるが、少量な割に値段が高い。
また、普通のスーパーなどにはまず売っていないので気をつけていただきたい。
１キロあってもコストコと同じように、冷凍しておけば問題ないという考えだ。
僕の場合は車で通勤していたので、毎朝車の中でバターコーヒーを飲みながら出勤していた。
これで一食はバターコーヒーに置き換えているということになる。
しかし、午前中は空腹に襲われ力が出なくなると言うことも頻繁にあった。
満腹感を得られるると言うのは本当なのだろうか？そう思うほど実感することはなかった。
休日は午前中に家でバターコーヒーを飲んでいたので、これも一食は置き換えができていたと思う。
遠出の際にはFマートで購入することができる、これを飲んでいた。
一杯２００円するが、なかなか美味しい。
色違いの青いパッケージと（スイート）呼ばれる少し甘めのやつは後味がまずいのでオススメしないw
もちろん、美味しくなくても続けることに意味があるので１日も欠かさず飲んでいた！
それなのに一向に減量しないし、痩せる気配も感じられなかった。というのが結論だ。
ちなみに代々木と池袋にはバターコーヒー専門店があるから気になるところ。
本日から9／9(日)まで代々木店のみで『最強のバターコーヒーフローズン』販売開始❄️✨フローズンは豆乳入り🍃口当たりよく、まろやかで濃厚な味わい☕️‼️
— 最強のバターコーヒー (@saikyounoBC) 2018年8月9日
また、大好評につき「選べる！飲む最強ゼリー」販売期間の延長が決定‼️⚠️池袋店ではコーヒーゼリーのみの販売！ pic.twitter.com/9yCMWzDJTp
こちらでは一杯７００円もするバターコーヒーがあるらしいww
まぁプロが目の前で作ってくれると言うのであれば妥当な金額かもしれない。
しかし、これだけやっても一食バターコーヒーに置き換えるだけでは痩せる事はできないので信用できない。
昼飯や夜飯で暴飲暴食をしていたわけではない。
よくあるケースが昼と夜に食べまくる人がいるということ。
そんなことしていたら痩せられるわけない、むしろ太るのではないかと思う。
僕はバターコーヒー以外にも食事制限についてナッツでも体を張って体験した事がある
健康的にやせるのであれば、有酸素運動は必ず行うべきだと思う。
これは４ヶ月で２４キロのダイエットに成功した僕が言うから間違いない。
有酸素運動に加え適度な筋トレをやりつつ一食をバターコーヒーに置き換えることで効果が見込めるのではないかと思う。
