2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧

『糖質制限』良質な糖質、焼き芋は太りにくい食品

食事食事-糖質制限

糖質を制限をすれば、体重が落ちる。そんな内容の話をどこかで聞いたことがあるかもしれません。そう、糖質制限ダイエットだ。ご飯やパンなどの主食に含まれる糖質を控えることによって、体重を落とすことができる。というものだったね。しかし、糖質制…