その洗顔は大丈夫⁈『重要』ニキビの原因は食生活の乱れだけじゃない

ダイエットや減量など、食事制限を始めたり食生活が乱れていたりすると必ず体に変化が起きそれがニキビだったりすることってあるんです。

食生活の乱れに限らず睡眠不足だったり寝る前の食事が続いていると肌が荒れたりすることは普通に起こりうることなんですね。

そこでこの記事では肌荒れについて改善する方法をお話しています。

その洗顔料本当に合ってますか？

実は洗顔料にも肌に優しいものから強力に洗浄力のある強いものまで数知れず存在しているのです。

結論からお話すると、肌が荒れる原因は強い洗顔料を使い続けている影響で治らないということがあります。

洗顔料を変えることにより顔のニキビや肌荒れが治ることも珍しくありません。

食生活の乱れはの多くはニキビとして顔に出てきてしまったり、吹き出物として現れる事にもなります。

ニキビなどが発生してしまう原因は体の内側にある場合と体の外側にある場合の２種類あるのです。

体の内側に問題がある場合は食生活が原因である事ほとんどです。

あなたの体は全て食べるものよってできているからです。

体に良いものを食べれば綺麗な体になりますし、ジャンクなモノばかり食べていると体に現象として現れます。

『洗顔料はなんでも良い』『スッキリすれば良い』『爽快感が大事！』と今まで使っていた洗顔料で肌の調子を気にしていた人は少ないと思います。

『安いからコレでいい』と使っていた洗顔料はニキビの原因になっている事は少なくないのです。

食生活の乱れは体の内側から発生しますが、洗顔料は体の外側に影響するのです。

つまり、ニキビを防ぐには体の内面と外面の両方から防がなければなりません。

食生活が乱れていて内面に問題があっても肌管理をしていれば防げる事もあるのです。

しかし『肌に良い洗顔料』『肌に弱い人が使うと荒れてしまう洗顔料』が存在するのであなたはどちらのタイプなのか？

自覚する事が大切です。コレをご覧になっている方はニキビに悩まれていると思うのでその方向で進めていきますね！

あなたの使っている洗顔料を思い出してください。笑

スクラブが含まれていませんか？

イメージつかない場合歯磨き粉などに含まれているつぶつぶした玉を思い出してください笑

スクラブが含まれている洗顔料は肌に弱い人が使うべきではないとこの記事ではお話します。

というのも、スクラブには古い角質を落とし肌を綺麗にする効果があるのですが

敏感肌の方が使うと余計に肌を痛めてしまうので注意が必要になります。

そこで敏感肌の著者が実際に使い肌荒れが改善した洗顔料を１つだけ紹介します。

コチラ

ロゼッタの洗顔泡パスタという商品です！

ダントツ緑が人気があり著者はリイピートしている商品です。

特徴は『海泥』(かいでい)という字の通り海の底から採取できる泡になり、超微粒子が含まれています。

ミネラルが豊富なので、肌がツルツルになり皮脂汚れを吸着し絡め落としてくれます！

スクラブは含まれていないのに古い角質の毛穴汚れまでしっかり落としてくれます。

もう１年以上コレを使い続けていますが、背中のニキビもなくなりました笑

ニキビを防ぐ方法は大きく２種類あります。

内側から防ぐものと外側から防ぐものがあり今回は外側から防ぐ事ができる洗顔料についてお話してきました。

次回は内側から肌改善する方法をお伝えします！

努力を実らせ花咲かす習慣設計