太っていると、自分に自身が持てないと悩み考える人は少なくないと思います。 著者も８８kgだった時は自身もなければ、『モテる』という言葉すら無縁でした笑 でも大丈夫！痩せることは痩せる以上にメリットがあるということは、痩せた人しかわからない事な…

ダイエットや減量をしようと思っても『その時の気持ちは強いけれど長くは続かない』という悩みを抱えることは少なくありません。 この悩みは誰もが抱えるものですし、著者もその一人なんです。。 そのなってしまった場合、『なぜ』を繰り返すと”継続しやすい…